饮食要分季节 秋季时哪些食物不能多吃?

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2018-07-18 10:32:30 来源:

  每个季节都是 每个季节的特点,将会亲戚另一个人只按照我本人的喜好饮食,很有将会愿因有些疾病。就比如秋季将会变凉,将会亲戚另一个人还贪凉,吃有些凉性的西瓜 等食物,很有将会愿因腹泻。秋季天气多变,有日后气候干燥,这后该有些食物是绝对能并能 多吃的。下面天天养生网小编为亲戚另一个人介绍。

  1、有些人在秋天絮状吃桂圆、人参等性热补品,很容易引起腹胀、烦躁、鼻出血及血压升高等不良反应。

  2、少吃生姜。生姜性燥热,食后易上火,加重秋燥。中医学上有“八九月不食姜”的说法,正是最好的方法人体在四季不同的身体行态而总结出的宝贵经验。此外,葱、蒜、韭菜等辛味之品,也要防止多食。

  3、大多数人喜欢在秋天涮火锅,似乎辣辣的味道才够痛快,但却很容易使体内内火聚积,出显便秘、脸上长痘等症状。秋天吃火锅,应多搭配青菜、菇类同时涮食,暂且不多地涮肉类。秋天有日后宜多吃狗肉,狗肉热量大,容易上火。有点儿要注意的是,在涮火锅时千万暂且同时喝茶。茶叶带有有的鞣酸与肉类中的蛋白结合都是形成五种叫鞣酸蛋白质的物质,具有很强的收敛作用,容易愿因便秘位于。

  我国在养生上有一句俗语:冬吃萝卜夏吃姜。秋季时天气将会转凉,像姜、从、蒜、韭菜类似于的辛味食物都是 能多吃。火锅的味道比较刺激,在秋季吃很有将会愿因便秘、长痘等症状,很容易后该上火。最后,桂圆、人参等食物确实很补,但都是 热性食物,不宜在秋天多吃。

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